18081111030
服务时间:早9:00 ~ 晚18:00

当前位置:
首页 > 资讯 > 美食健康
>调味之家:夏天出汗,多做“番茄牛腩汤”

调味之家:夏天出汗,多做“番茄牛腩汤”

发布时间:2019-06-13 阅读:(10)  
放大字体  缩小字体   
[导读]  调味之家:夏天出汗,多做番茄牛腩汤    夏天一直是食欲寥寥无几的季节,很多人在这个季节不仅瘦的非常快还整体无精打采
  调味之家:夏天出汗,多做“番茄牛腩汤”
  
  夏天一直是食欲寥寥无几的季节,很多人在这个季节不仅瘦的非常快还整体无精打采。一般人都认为这是水分补充不足的原因,其?#30340;?#20063;是一小部分。主要原因还是营养没有跟上,在你挥洒汗水的时候你认为那只是流失的水分。其?#30340;?#20063;是消耗多种营养成分的时候,如果只是盲?#24247;?#34917;水那并不能让你在隔天立刻恢复体能。
  番茄牛腩
  所以必须要双面齐下,才能恢复到最佳的状态。今天要向您推荐一道适合夏天食用的养生煲汤,食材是番茄与牛腩。汤不仅好喝好吃更注重营养的摄取和补充,在番茄的营养里它含有非常丰富的多种维生素?#21462;?#25645;配牛腩后不仅得到加强也更容易被人体吸收,做法简单一看就会。不要错过?#25628;?#20250;它给家人做一个!
  番茄牛腩
  番茄牛腩汤
  
  食材:番茄4个、牛腩1块、老姜4片、香叶1片、八角1个、桂皮1片、盐1小匙、黑胡椒粉1小撮、味精1小匙
  
  具体烹饪步骤:
  
  1、今天的美食主要食材之一牛腩,牛腩在买的时候可以买比较有筋膜的那一部分口感会比较好。如果?#19981;?#21475;感比较肉的,那就买另一部分。在买回来之后稍微清洗一下,分切成方便食用的小块。
  番茄牛腩
  2、锅里倒入冷水并放入牛腩,汆水煮一会倒出清洗干净备用。
  番茄牛腩
  3、在这道营养汤品的另一个食材就是番茄,番茄是公认营养物质极好的“蔬菜”含有大?#24247;?#32500;生素等非常适合孩子及家人食用。
  番茄牛腩
  4、在番茄的表面划割一个十字花刀,然后放入锅中稍微汆烫滚几圈捞出剥去番茄的皮。待全部处理好之后,再把番茄全部改刀切成番茄丁备用。
  番茄牛腩
  5、香料的使用并不需要很多,因为太多了会抢着番茄特有的香味。但是也要一点点作为调味,这样才能使汤更有味道。
  番茄牛腩
  6、锅热适?#24247;?#27833;,放入老姜爆?#31245;?#25918;入香料小火一起爆香。最后倒入之前准备好的番茄丁,使用大火爆炒出茄红素。
  
  番茄牛腩
  
  7、把炒好的番茄倒入炖锅,再加入适?#24247;?#27700;并倒入之前准备好的牛腩块。
  番茄牛腩
  8、大火烧开转最小火,焖炖两个小时。待牛腩熟之后,食用之前再加入适?#24247;?#35843;味料即可。
  番茄牛腩
  9、一道非常营养美味的牛腩番茄汤就做好了,做法简单方便值得你试试。
  
  小贴士:
  
  1、牛腩买的时候最好带筋膜多点,炖后的口感会比较好。
  
  2、番茄去皮后更方便食用
  
  3、炖煮的时候注意水量及火候的控制
  
4、调味料在食用之?#23433;?#19979; 
[ 资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 违规举报 ]  [ 关闭窗口 ]

本网站部分内容来源于合作媒体、企业机构、网友提供和互联网的公开资料等,仅供参考。本网站对站内所有资讯的内容、观点保?#31181;?#31435;,不?#38405;?#23481;的准确性、可靠性或完整性提供任何明?#20928;?#26263;示的保证。如果有侵权等问题,请及时联系我们,我们将在收到通知后第一时间妥善处理该部分内容。

0相关评论

热门资讯

热门产品

?
微信在线咨询 x
有什么可以帮到你
吃鸡游戏主角人物图片